妊娠初期のつわりの吐き気を抑える飲み物は、柚はちみつジュース

妊娠初期のつわりの吐き気で苦しむ妻を見ているのは、本当に心苦しい・・・

僕の妻も、妊娠初期のつわりにかなり苦しんでいました。

歯ブラシをしながら吐いてしまったりしていたので、本当に辛そうでした。

今は少し楽になっているようですが、一時期はかなり辛そうだったので、インターネットで調べたりして、いろんな飲み物を買っていました。

ただ、吐き気を抑える飲み物などを実際に飲んでみても、効果がないものが多かったように思えます。

例えば、

オロナミンCを飲むと、つわりの吐き気が抑えられました！とても効きます！

という情報があったので早速購入して妻に飲ましてみたものの、ほぼ改善せずでした（笑）

その中、飲み口スッキリで、とても気に入っていた飲み物があります。

それは、ゆずとはちみつのジュースごっくん馬路村です。

妊娠初期のつわりを吐き気を抑える、柚と蜂蜜のジュース

ゆずとはちみつのジュースごっくん馬路村・・・？

初めて聞いた方も多いかと思いますが、これ、有名な高知県のお土産なんです。

マツコの知らない世界という番組で、高知のアンテナショップで、マツコが爆買いしたというものです。

マツコデラックスさん
先日もご来店
本当にありがとうございました☆
そして島崎和歌子さん！
本当にいつもありがとうございます！

ミレービスケット、ごっくん馬路村
芋、塩けんぴ、ぼうしパン
四万十川のり佃煮

売り切れると思うのでお早めに！笑#夜の巷を徘徊する #まるごと高知

— OKADA' RYOTA (@RYOTAofficial) August 4, 2016

この「ゆずとはちみつのジュースごっくん馬路村」ですが、実は、妻のために探したと言うより、偶然発見した飲み物です。

出張で高知県に出かけた際に、帰りにお土産を探していたら、偶然発見。

ゆずとはちみつは、妊娠中でも口に入れても大丈夫だし、つわりで気持ち悪そうにしていたので、スッキリと飲めそうだなと思って購入しました。

そして、うちに帰って早速飲ましたら、気に入っていました（笑）

僕も飲みましたが、このゆずはちみつジュースは、かなり飲みやすい！

甘い感じのジュースではなく、かなりサッパリしています。

すごいぞ！ごっくん馬路村！売れているだけあります。。

柚と蜂蜜は、妊娠中のつわりの吐き気に悩まされる妊婦にとても良い

柚と蜂蜜は、つわりで悩まされる妊婦の方にとても良い食べ物なんです。

柚は、風邪を予防し、つわり解消効果がある

柚は妊娠中の方にとっても良いお野菜です。

風邪を予防し、つわり解消効果があります！

風邪なんて熱が出たら、お腹の赤ちゃんに影響がありますよね。

また、つわりでご飯が食べられなくなると、抵抗力も低下して、風邪も引きやすくなります。

それを解消できるのが柚！

特に冬場は、柚はかなり心強い味方ですね。

柚の効果

【風邪の予防】

柚子は古くから“風邪薬”としても利用され、漢方薬などもありました。

妊婦さんにとって大敵の風邪を予防してくれるのは嬉しい効能ですね。

柚子に多く含まれるビタミンCには、ウイルスへの抵抗を強める働きがあり、風邪を防いでくれます。

水に溶けやすいので、切った後に洗い過ぎないように気をつけましょう。

また、その他のクエン酸・ビタミン類が炎症性の痛みに効果があるため喉の痛みなども和らげてくれます。

【つわり解消】

妊娠中のつわりは、体の冷えも原因のひとつだと言われています。

柚子に含まれるピネン・リモネン・シトラールが新陳代謝を活発にし、血行も促進してくれるので冷えを防止してくれます。

また、なによりも香りでのリラックスとリフレッシュ。またさっぱりとした味が1番つわりを解消してくれます。

妊婦さんに必要だと言われている葉酸も含まれているので、日々の食事でも摂り入れていきたいですね。

http://www.mamaterrace.com/column/column166.htmlより引用

蜂蜜は、妊婦に嬉しい6つの栄養素が含まれている

蜂蜜が体に良いことは、皆さんご存じですよね。

赤ちゃんにハチツミはあまり良くないと言われていますが、妊娠中は大丈夫です。

蜂蜜は妊婦さん必要な栄養素がたくさん含まれています。

鉄分
カリウム
カルシウム
ナイアシン
ビタミンB12
グルコン酸

蜂蜜の主成分、果糖・ブドウ糖は消化吸収がよいため、すぐにエネルギーに変換します。

妊婦は抵抗力や免疫力が低下しているので、消化吸収がよい蜂蜜は疲れた身体を元気にしてくれるので妊婦におすすめです。

蜂蜜には妊婦に嬉しい栄養素が多く含まれています。

たとえば、鉄分とビタミンB12は貧血予防。カリウムは高血圧予防。

ナイアシンやカルシウムは妊婦中のイライラを軽減してくれる嬉しい栄養素です。

グルコン酸はブドウ糖の酸化によって体内で生成されます。

大腸まで届くと腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える働きがあります。

結果、妊婦に多い便秘を改善してくれるのですね。

この他にも妊婦に必要な葉酸も含まれています。

https://hajimete-mama.jp/ninpuhoney/より引用

なんと、妊婦さんには色んな効果がある葉酸も含まれています。

妊娠初期のつわりで吐き気が酷いときに蜂蜜だけ摂取しようとすると厳しいかと思いますが、柚と組み合わせることでさっぱり蜂蜜を摂ることができます。

柚と蜂蜜の相性は抜群！

僕の妻もお気に入りのゆずはちみつジュース、オススメです。