無印良品の家のブログ ANNYの木の家 
一年を通して、冷蔵庫にあるもの、それはお茶でしょう！
特に夏の暑い時の冷たいお茶は格別に美味しいですね♪
最近は、水出し出来るお茶パックがあり、ボトルに水入れて、お茶パックを入れておけばお茶ができる😍
お湯を沸かさなくても、サッと作れるのがいいですよね。
また、お茶は購入すると高いですが、パックだととても安価なので、お財布に優しいですね。
水出し用のお茶パックの種類が豊富！麦茶、緑茶、ウーロン茶・・・
水出しできるお茶ですが、最近はとても種類が豊富です。
一昔前は、麦茶や緑茶くらいしか無かったような気がしますが、最近では色んな種類の水出し用のお茶パックが売っています。
我が家もルイボスティーなど色んなお茶を飲むので、各種お茶のベストセラーをまとめてみました。
「飲むサラダ」と呼ばれている、マテ茶
まずは、マテ茶ですっ！
コカコーラが出している「太陽のマテ茶」が有名ですね。
あまり知られていませんが、マテ茶はかなり健康的なお茶なんですよね。
活力を与える不思議な木として飲用を始めたことが起源とされていて、ミネラル、特に鉄分とカルシウムの含有量が高く、ビタミンはAとBを多く含んでいます。
葉緑素も豊富に含むことから、通称「飲むサラダ」と言われています。
http://www.matecha-kyokai.jp/study.htmlより引用
飲んだことない方は一度チャレンジしてはどうでしょうか？
妊婦さんも飲める！ノンカフェインのルイボスティー
ルイボスティーは最近人気ありますね。
美容茶とも呼ばれていて、特に女性に人気があります。
また、ノンカフェインなので、妊娠中の方も飲むことができます。
これは僕も好きですね。
うちにも全く同じ物を常備していますｗ
沖縄のお茶！さんぴん茶
さんぴん茶の水出しパックもあります。
沖縄にいったら自動販売機には、さんぴん茶ばかりですね〜ｗ
ちなみに、さんぴん茶は、ジャスミン茶と同じです。
知っていました？
さんぴん茶ならこれがオススメです。
説明不要！水出しできる、ウーロン茶
次はウーロン茶です。
もはや説明不要ですね。
水出しできるお茶は、以下２つが評価が高そうでした。
こちらは、少しお高いですが、その分美味しいウーロン茶。
ガブガブ飲むので、たくさん作りたい方はこちらをどうぞ。
日本茶、緑茶！
次は緑茶です。
冷たい緑茶は美味しいですよね。僕、大好きですｗ
少し高くても良いので、美味しい緑茶が飲みたい方はこちらをどうぞ。
一方で、たくさん飲むから安い方が良い方はこちらがおすすめです。
香ばしい香りが良い、玄米茶
次は玄米茶です。
玄米はとても体に良いのご存知ですか？
玄米茶は緑茶と玄米の両方の栄養分を摂取することができます。
成分は、肥満や糖尿病を予防するガンマ-オリザノール、コレステロールや中性脂肪の増加を抑えるギャバ、老化を防ぐビタミンE、代謝を助けるビタミンB群、美白効果や抗酸化作用があるビタミンC、風邪予防に効果があるカテキン、脳の興奮を抑えるテアニン、リンや鉄といったミネラル、食物繊維なども含まれてます。
https://www.ochanosato.jp/chieinfo/ochanituite/post-286/より引用
玄米茶ならこちらがオススメでっす。
安価！ノンカフェイン！子供も安心して飲めるお茶、麦茶
麦茶と言えば、伊藤園からも出ていますが、アマゾンのベストセラーがコレ。
ダントツの評価です。
香ばしい香り、ほうじ茶
次は、ほうじ茶です。
熱いほうじ茶も美味しいですが、冷たいほうじ茶も美味しい！
そもそもほうじ茶とは何かご存知ですか？
ほうじ茶は、煎茶や番茶などを強火で焙じて製造したものをいいます。
高温で焙煎するので、煎茶に比べて、アミノ酸（旨み）、カテキン（渋み）だけでなく、カフェイン（苦味）、ビタミンCも少ないお茶になります。
香ばしくさっぱりしているので、脂っこい食事の後や寝る前にもおすすめです。日本茶として高級茶の位置づけではありませんが、料亭などでも食事中に出されることが多いお茶です。
https://kyo-chikiriya.com/より引用
たしかに、さっぱりしているので、飲食店の最後に出てくることが多いような気がします。
こういうことだったのね・・・
女性に良い！便秘、むくみ、冷え性改善に効く、ドクダミ茶
普段飲む機会が無いドクダミ茶ですが、「どくだみ」は昔は薬草として使われていたそうです。
どくだみは昔から万能な薬草として重宝されてきました。
特に知られている作用には以下のようなものがあります。・血管の強化
毛細血管を丈夫にして、血行を促進する。・デトックス作用（解毒作用）
利尿作用があり、老廃物を排出して新陳代謝を高める。・整腸作用
弱った胃腸の働きを整える。https://kawashima-ya.jp/contents/?p=2296#SEC_02より引用
上記効用があるため、便秘、ダイエット、むくみ改善などに効果があるようです。
が！一方で飲み過ぎは注意みたいです。
飲み過ぎると便が緩くなったりするみたいなので、量には注意したいところですね。
冷蔵庫に横置きもできる！超おすすめの水出しお茶ポット
水出しお茶ポット、皆さんどんなもの使っていますか？
うちは無地良品のアクリルのお茶ポット使っているのですが、冷蔵庫に横置き出来たりデザインも良いのでお気に入り。
こんな感じのやつですね。
以下の記事で紹介しているので、良かったら見てみてください♪
無地良品の水出し茶ポットの使い勝手がスゴイ！冷蔵庫で横置きできる
また、美味しいお茶を飲みたいなら、浄水器は絶対買うべき。
うちは日本ガイシというところの浄水器を使っていますが、どこで飲むよりも家の水が美味しいと思っています。
良かったらこちらも参考にしてください。
