無印良品の家のブログ ANNYの木の家 
気付けばもう３５歳・・・・時が経つのは早いですね！ｗ
３５歳、会社員の私ですが、毎日パソコンを使うお仕事をやっております。
実は、僕は目も体もとても乾燥に弱い体質です。
目は昔からドライアイ、そして最近は冬場は乾燥により体が痒くなります。
何かスイッチが入ると全身が痒くなり、とても困っていました。。
その他、肌はかなり弱く、肌をサッと１階でも掻くとすぐに赤くなってしまいます。
こんな体質ではありますが、これまでずっと無視して過ごしていたんですよね。
ただ、あることがきっかけで、これはそろそろ本気で改善しないとマズいなと認識し、真面目に肌のことを考えましたｗ
ということで、僕が実際にやったことを備忘録も兼ねて、紹介していきます。
１）肌に優しいボディーソープを使用する：花王 キュレル
まずは、ボディーソープです。
とにかくお肌に優しいものを重視！
そこで選んだのが花王のキュレルです。
https://www.amazon.co.jpより引用
【キュレルの特長】
肌にやさしい低刺激性のボディウォッシュ。泡立ちもよく、きめ細やかな泡で肌への負担を抑えて洗えます。
「セラミドケア*」で外部刺激で肌荒れしにくい、健やかな「潤い高密度肌」に保ちます。肌の必須成分「セラミド」を守りながら、肌荒れの原因ともなる汗や汚れをすっきり洗い流します。(マイルド洗浄処方)
カサつく肌もしっとりなめらかに洗い上がります。(保湿成分配合)
肌荒れを防ぎます。消炎剤(有効成分)配合。
本商品は、赤ちゃんにも使えるくらいお肌に優しいボディーソープになります。
アマゾンの評価も高く、とても安心ですね。
https://www.amazon.co.jpより引用
口コミ
で、実際の口コミもとても評判が良いです。
https://www.amazon.co.jpより引用
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実際に使ってみた感想ですが、泡がとても優しい感じがします。
もちろん本ボディーソープにしてからは、痒みも治まっています。
（他のケアが影響している可能性もあります。）
２）朝晩にボディクリームを塗り、体を保湿する：ロート製薬 ケアセラ
次に体の保湿を行います。
乾燥肌を改善したければ、このボディクリームは欠かせないものですね。
「保湿」、つまり、お肌がカサカサにならないように潤いを保つ役割のクリームです。
お風呂から上がった後に全身に塗り、朝起きたタイミングでも全身に塗るようにします。
で、僕が実際に使っているのが「ロート製薬 ケアセラ(CareCera) 」になります。
謳い文句としては、カサつきや肌荒れをくり返す乾燥肌を直し、肌を強くうるおす乳液というところ。
で、特長は、皮膚科学研究から生まれた乳液であり、「セラミドプラス」という成分が貼っているのが本商品のポイントとなります。
https://www.amazon.co.jpより引用
こちらもかなり評価も多く、かつ、点数も超高得点です！
https://www.amazon.co.jpより引用
口コミ
口コミについては、もちろん良い評価が多いです。
一方で、顔に使うと少しヒリヒリすると言うコメントもちらほらありました。
なので、体にはもちろんよいけど、顔は少し注意が必要そうです。
なお、僕も顔には塗っておらず、体しか塗っていません。
https://www.amazon.co.jpより引用
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３）顔は、洗顔・化粧水・保湿を行う：バルクオム、ヘパソフト
顔の乾燥や肌荒れについては、保湿することでかなり良くなった気がします。
これまでは、洗顔と化粧水でしたが、きちんと乳液も使って保湿するようにしました。
また、同時に、洗顔等もちょっと良い物に変えています。
で、何を使っているかというと、バルクオムという男性用のスキンケア商品を販売しているメーカーの物です。
洗顔、化粧水、乳液のセットで６０００円くらいです。
バルクオムはちょっと高いんですが、１日１回、夜だけの洗顔なら二ヶ月くらいもちます。
本当は朝晩の洗顔が良いと書いてありますが、洗顔は夜のみｗ
朝は水で洗って、化粧水だけ塗ってます。
メーカー的には非推奨ですが、乾燥もしないし、大丈夫そうです。
で、さすがに6000円は・・・という方もいるでしょう。（私も高いと思いますｗ
個人的には、バルクオムは洗顔はめちゃくちゃいいですが、化粧水と乳液に関しては、他のメーカーのものでも良いかなと。
僕が今試しているのは、ヘパソフトという乳液です。
アマゾンでビックリするくらい評価が高く試しに購入したのですが、かなりしっとりして良い感じのような気がしますね！
https://www.amazon.co.jpより引用
４）ハンドクリームを使って、きちんと手を保湿する：ロコベース
もちろんハンドクリームも欠かせませんね。
こちらも少し高いですが、ロコベースというハンドクリームを使っています。
https://www.amazon.co.jpより引用
このハンドクリームは本当にオススメですね。
朝出勤時に電車の中で塗れば、夕方頃まではカサカサを感じません。
かなり長持ちしますし、ベトベド感もあんまりないです。
クリームは固めのため、冬場であれば、手に出したクリームを両手で挟んで１０秒くらいするととても塗りやすいです。
口コミ
http://www.amazon.co.jpより引用
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口コミも良い物ばかり！
こちらも他のハンドクリームと比べると少しお高いのですが、秋〜冬だけの仕様のため、気にせずずっと使っています。
ちょっと高いよ・・・という方は、こちらがオススメですね。
ニュートロジーナもめちゃくちゃ有名で、ファンが同じくらい多いです。
５）ヒートテックは着ない！綿100%の無印良品のあったかＴシャツを着る
冬場は、体が結構痒くなっていたのですが、そのときはほぼ毎日ヒートテックを着ていました。
やっぱり暖かいし、肌触りも悪くないので、「多少痒いけど、まぁ着るか・・・」と。
でも、やっぱり体に優しいのは、綿の素材です。
そこで、少し前に無印良品から綿100%の暖かいTシャツを購入したんですが、めちゃくちゃ着心地がいい！！
しかも暖かく、生地もヒートテックより分厚くい。
ヒートテックとほぼ値段も同じで、この瞬間にヒートテックは卒業しましたｗ
乾燥肌じゃない人にも本当に着てほしい商品です！
無印良品の
無印良品の商品は、ロハコ（LOHACO）というサイトで買うとお得な場合がある
オーガニックコットンのインナですが、無印良品の店頭もしくは無印良品のサイト以外でも購入できるところがあるんです。
それが、LOHACO(ロハコ）というサイトです。
ロハコの特長は、
- 1５時までの注文で翌日配達
- Tポイント貯まる
等の特典があります。
また、ロハコには、無印良品のアウトレット品なども実はあったり、独自のセールをやっていることも多々あります。
無印良品の公式サイトよりお得に買える場合もありますので、ぜひ一度見てから購入することオススメします♪
僕もこちらで一度見て買うようにしています♪
６）よく寝て、ストレスをためない
最後の最後で当たり前のことですが、やっぱりこれが重要です。
寝不足だったり、仕事でイライラしていると、免疫力が低下して、体も痒くなりやすいです。
上記のことはもちろんですが、人生は長期戦で、マラソンです。
僕は、仕事好きなので、調子にのって仕事やってたら、知らず知らずのうちに体に負荷がかかってしまい、円形脱毛症になりましたｗ
意識して体を休めるようにしましょうね！
